中医素有“天人相应”之说，认为人体的生理活动与四季变化密切相关。春生夏长，秋收冬藏，这不仅是自然界的规律，也是人体气血运行的写照。

原本充盈于体表的气血逐渐向脏腑深处汇聚，作为身体“末梢”的头发因“营养断供”而脱落，这是自然规律的体现。

学会给头皮做瑜伽

动作要领

每日晨起和睡前，用木梳或手指从前额发际梳理至后枕部，再从两侧太阳穴梳至头顶，各梳百次。梳理时力度适中，以头皮微热为度。

穴位加餐

配合按压百会穴（头顶正中）、四神聪穴（百会前后左右各一寸），每次按压三到五分钟，可以起到事半功倍的效果。这种方法看似简单，却能有效激发头部阳气，促进血液循环。

来源：人民网。如有侵权，请联系删除。