家里起火怎么办？盲目逃生只会更危险。安全健康教育网给你科普一条超实用、超好记的家庭火灾逃生避险口诀，快来一起学习吧！

大火蔓延：紧急逃生，牢记 8 要点

火情失控、有大量浓烟 / 高温时，不犹豫、不回头，按以下步骤逃生：

1. 先判环境，不盲目开门

用手背摸门把手 / 门板，发烫 / 有浓烟从门缝进，说明门外有火，切勿开门，立即改走其他逃生通道；门板不烫，缓慢开门观察，确认无火再快速通过。

2. 低姿匍匐，湿巾捂口鼻

火灾中浓烟比火焰更致命（含有毒气体，易窒息），弯腰 / 匍匐前进（浓烟多聚集在上方），用湿毛巾 / 湿口罩捂口鼻（折叠 3-4 层，过滤有毒气体）。

3. 关门隔烟，阻断火势

逃生时随手关闭经过的房门，能延缓火势和浓烟蔓延，为自己 / 家人争取逃生时间；若被困房间，用湿布、胶带堵死门缝，防止浓烟进入。

4. 只走楼梯，绝不乘电梯

火灾会导致电梯断电、卡梯，或电梯井进浓烟，成为 “死亡通道”，唯一选择是消防通道 / 步行楼梯。

5. 勿贪财物，果断撤离

逃生时不回头拿手机、钱包、贵重物品，火灾蔓延速度极快，1-2 分钟即可封死通道，人身安全远重于财物。

6. 阳台求救，不盲目跳楼

若所有通道被封，退到阳台 / 窗边（远离浓烟），用手电筒晃照、大声呼喊，或用鲜艳衣物挥舞，让救援人员发现；3 楼及以上切勿跳楼，可利用绳索、床单打结从窗户缓慢下滑（仅适用于无其他办法时）。

7. 遇火绕行，不穿易燃物

逃生时避开火焰区域，若身上衣物起火，就地打滚压灭火苗（切勿奔跑，风会助燃），也可让他人用湿棉被拍打灭火。

8. 到达安全区，立即报警

逃出后第一时间打119，清晰说明：火灾地址（精确到楼栋、单元、楼层）、起火物质（燃气 / 电器 / 家具）、有无人员被困、报警人姓名及电话，打完留在路口引导消防车。

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